オーガニック
肌が荒れていて悩んでいる方、多いですよね。 いろいろスキンケアを変えても治らないってことありますよね。 うちも娘がひじの裏や首に炎症が出て困っていました。 アトピーまではいかないのですが、なかなか治らず いろいろ調べました。 実は肌と腸はつなが…
安心、安全な塩
寝具は何を使ってますか？ 一日の３分の１は睡眠の時間です。 そう考えると、布団にいる時間って結構長いですよね。 寝具にコットンを使っている方も多いとは思いますが、実は綿は世界で一番農薬が使われています。 特に、害虫対策のための殺虫剤や雑草を抑…
私たちの生活に少しだけでも「オーガニック」を取り入れることで、健康や環境にプラスの影響を与えられるのをご存知ですか？ 特にオーガニックティーは、リラックスした時間を楽しみながら健康効果も期待できる素敵な選択肢です！ 本日は、オーガニックティ…
こんにちは。 うちは10数年前に家を建てたときに、 太陽光発電をつけようかと少し迷いました。 結構南向きの屋根の部分が多いので、 太陽光発電に向いていると 業者からすすめられたりもしました。 でも家のローンもあり、これ以上ローンが 増えるのが怖くて…
スキンケア用品は何を使っていますか？ 私も昔は普通の化粧水や乳液を使っていました。 でも今では洗顔の後〇〇しか塗っていません。 化粧水や乳液をやめたきっかけは、「合成界面活性剤」が入っていると知ったことです。 「ラウリル硫酸Na」や「ラウレス硫…
風邪薬は風邪を治すものではありません！ でも、風邪薬ってたくさんありますよね。 これはどういうことでしょうか？ 実は風邪を治す薬というものは存在しません。 風邪薬は風邪の症状を抑えるものです。 風邪薬の箱をよ～く見るとわかりますが「せき、鼻水の…
オーガニックコットンもだいぶ知られてきたので知ってる方も多いと思いますが、 私が最初に知った25年前はまだ一般的には知られていませんでした。 今ではいろんな製品があるのでうれしいです！ オーガニックコットンとは、基本的に３年以上農薬を使っていな…
衣類のシミや汚れの除去、除菌や消臭などに使われる漂白剤。 実は大きく分けて2種類あるのを知っていますか？ 漂白剤と言えば、ほとんどの方が「塩素系漂白剤」を使っていると思います。 私も昔は知らなかったのですが、実は「酸素系漂白剤」もあります。 最…
最近すごいものを見つけました。 オーガニックの香水です！ 今まで人工的な香りが嫌いで、香水をつけたことがなかったのですが、この香水はすごいです！ 100％自然成分、94％以上がオーガニック素材でできています！ オーガニック精油＋有機栽培のさとうきび…
野菜 野菜はどこで買っていますか？ スーパーで売っている野菜は、農薬が使われていたり 店頭に並ぶまで何日もかかったりして、あまり栄養がありません。 オーガニック野菜は、安全なだけでなく、栄養価が違います。 ポリフェノールなどの抗酸化物質が、最大…
添加物が体に良くないことは皆さんご存じのことと思いますが、表示を見てもたくさん書いてあって、どれが悪いのが分かりにくいですね。 そこで特に避けたい添加物トップ３をご紹介したいと思います。 特に避けたい添加物 アスパムテール 対処法 亜硝酸ナトリ…
今回は安全な消臭剤と芳香剤について紹介します。 ソファーなどの布類や車にシュッシュッと消臭スプレーをかけているコマーシャルをよく見ると思いますが、その消臭剤は本当に安全なのでしょうか？ 消臭剤、芳香剤は空気中に舞って、鼻や口から吸い込んでし…
近年IHコンロ（電磁調理器）がかなり普及していますね。 うちは家を建てるときにガスコンロにしました。 最近は電気料金も高騰して、その点でもガスコンロにして良かったと思っています。 IHコンロとガスコンロでは、調理の際の栄養価もかなり違ってきます。…
今回はエプソムソルトについてご紹介します。 スーパーモデルやハリウッド女優などのセレブも愛用しているエプソムソルト。 その効果や使い方などを詳しく解説していきます。 エプソムソルトとは 使い方 効果 ペットもOK？ その他の効果 おすすめエプソムソ…
今年から本格的に自然栽培に移行するにあたって、種を購入しました。 自然栽培は種も自然なものでないとダメなので、F1ではなく固定種のオーガニックの種を買いました。 春から植えるもの予定のものは ミニトマト、中玉トマト ネギ ピーマン リーフレタス に…
今回はおすすめのお酢をご紹介していきます。 お酢といってもいろいろな種類があります。 よくあるのはお寿司などに使われる米酢ですね。 お酢にはダイエット効果や血行改善効果が期待できます。 では、以下6種類のお酢をみていきましょう。 米酢 玄米酢、黒…
料理のさしすせそを知ってますか？ さは砂糖、しは塩、すはお酢。 せとそはちょっと難しいかも。 せは醤油、そは味噌です。 今回は砂糖のおすすめをご紹介したいと思います。 砂糖は、精製された白い砂糖やグラニュー糖が一般的ですが、 精製の過程で栄養の…
私が本格的にオーガニック生活をはじめたのは、 結婚してからですが、想えば子供の頃から兆しはありました。 中学生の時にカップ麺を一週間食べ続けて死んだという人が いると聞いてから、カップ麺を食べなくなったり、 マクドナルドのハンバーガーに食用ミ…
毎日のお料理で、調理器具も安全なものを使いたいですね。 そこで、おすすめの調理器具をご紹介したいと思います。 木のまな板 セラミックの包丁 ホーロー鍋 鉄のフライパン ステンレスのボール 無添加ラップ 保存容器はビン 電子レンジは極力使わない まと…
元日の能登半島地震は本当にびっくりしました。 うちは石川県の金沢市よりも南にある市なのですが、 全く被害はありませんでした。 しいて言えば、階段の上にある軽～い飾りが落ちただけでした。 この辺りはあまり被害がなかったのですが、 職場の人はお皿が…
これから家を建てる方、リフォームを考えている方で 自然素材を使ってみたいな、と思っている方もいらっしゃると思います。 自然素材の家に15年以上住んでみて、気づいたことをご紹介します。 健康面で大きなメリットがある 無垢の床材の種類 壁も自然素材 …
我が家では洗剤は全て純石けんを使っています。 市販の洗剤は石油から作られた合成洗剤がほとんどです。 純石けんと合成洗剤の違いは、純石けんは天然油脂や脂肪酸から作られ、 合成洗剤は主に石油から作られます。 合成洗剤はかなり薄まっても洗浄力がなく…
明けましておめでとうございます。 第1回目の投稿なので、まずは自己紹介をしようと思います。 北陸在住の５０代（前半）の主婦です。 結婚して以来、オーガニックに目覚め、オーガニック生活を25年続けています。 家も、無垢の木や珪藻土の壁などを使った自…
